こんにちは、「冷え性の原因と改善について徹底探求」へようこそ。

私がこのサイトを作った理由は、2つあります。

1つは、私自身が冷え性になってしまっていること、もう一つは私の母親が極度の冷え性となっていることです。

私の冷え性の症状は、手足の末端が冷えてしまうことです。元々、冷え性は感じなかったのですが、年齢を重ねてきて、冷えを感じるようになりました。

私の母親は私よりも重症です。夏でも手足が冷たいために、暑くても冷たいものは飲まないし、靴下は、履いたままです。

母は汗っかきで、少し動くと顔がほてるとよく言います。でも、手足は冷たいままです。これは、冷えがさらに進んだ状態なのです。

私は冷え性を改善するために運動をしたり、食事に気をつけているつもりですが、なかなか改善していきません。

そこで冷え症についていろいろ調べてみると、冷え症について知らないことが多く、いかに冷え症によくないことをしていたのかがわかりました。

自分が健康にとってよいことだと当たり前に思っていたことが冷えには悪いことがいろいろあるのです。

例えば、女性が好きな果物(ほとんどの果物は身体を冷たくするため)や砂糖が入ったお菓子やアイスクリームなどは冷え性にとって最悪なのです。アイスクリームは冷え性に悪いと想像できるでしょうが、果物や砂糖がよくないのは、知らない人が多いのではないでしょうか?

冷え症について原因や改善するための方法を知ることはとても大切です。なぜなら、冷え性はあらゆる病気の引き金になる症状だからです。冷え性はいわゆる「万病の元」なのです。

ですから、冷え性に関する知識を知り、冷え性改善の方法を実践することで、冷え性がよくなれば自然と健康になっていくはずです。

生まれつき冷え症である場合、体質を改善するのは、なかなか難しいかもしれませんが、何もしなければ変わりません。

人間が健康になるためにできることは、たくさんあります。正しい方法を継続して実践することで、冷え性の改善と解消に近づくと信じています。

このサイトでは、冷え性の原因や改善方法に関するいろいろな情報を掲載することで、冷え性に悩んでいる方の悩み解消に少しでもお役にたてれば嬉しく思います。